راههای از بین بردن جوش صورت-جوش صورت-زیبایی tag:http://zibayi-1368.mihanblog.com 2014-08-29T08:08:04+01:00 mihanblog.com ورزش هایی برای پوست صورت 2009-03-27T16:30:16+01:00 2009-03-27T16:30:16+01:00 tag:http://zibayi-1368.mihanblog.com/post/21 محمد رضا نره ای ورزش هایی برای پوست صورت کشش و انبساط عضلات صورت شما نمایانگر این مسئله است که صورت شما کشیده و چروک شده و حالات صورت شما خشک است.یک خنده خوب و زیبا بهترین راه آرام کردن عضلات صورت است، اما تمرینات و ورزش های روزانه سریعا به آزاد شدن و تقویت شدن ماهیچه های کلیدی کمک می کند. سعی کنید این ورزش ها را وقتی که در حمام هستید یا در وان نشسته اید انجام دهید نه در زیر نورهای شدید. ۱- عضلات کل صورت خود را من

ورزش هایی برای پوست صورت

کشش و انبساط عضلات صورت شما نمایانگر این مسئله است که صورت شما کشیده و چروک شده و حالات صورت شما خشک است.
یک خنده خوب و زیبا بهترین راه آرام کردن عضلات صورت است، اما تمرینات و ورزش های روزانه سریعا به آزاد شدن و تقویت شدن ماهیچه های کلیدی کمک می کند. سعی کنید این ورزش ها را وقتی که در حمام هستید یا در وان نشسته اید انجام دهید نه در زیر نورهای شدید.
۱- عضلات کل صورت خود را منقبض کنید به شکلی که چین و چروک بر تمام سطح صورت و پیشانی شما ایجاد شود، ابروها اخمو و چشم ها و دهانتان را محکم ببندید.
۲- حال برعکس این کار را انجام دهید یعنی چشم ها و دهانتان را باز کنید تا جایی که می توانید مثل اینکه می خواهید فریاد زدن بزنید. این حرکت برای شل کردن و رها کردن عضلات گلوی شما مفید می باشد.
۳- دوباره دهان خود را در حالیکه لبهایتان را روی هم فشرده اید ببندید و سپس دهان خود را باد کرده و به سمت راست و سپس به سمت چپ فشار آورید.
۴- لبخند بزنید به شکلی که دهانتان از دو طرف تا حد امکان باز شود . باز هم چشمانتان را تا جایی که می توانید باز کنید.
۵لبخند خود را تکرار کرده و به همان شکل نگه دارید اما این بار بطوری که چانه خود را جمع کرده و عضلات گردن را سفت کنید و بکشید.

 

]]>
ماساژ برای رفع چروک 2009-03-27T16:29:32+01:00 2009-03-27T16:29:32+01:00 tag:http://zibayi-1368.mihanblog.com/post/20 محمد رضا نره ای ماساژ برای رفع چروک ماساژ با وسایل برقی:دستگاه ماساژ بروس مخصوص برای پوست سر دارنده و میتواند از آنها استفاده کنید و لرزشی که در پوست ایجاد مینماید به بهتر کردن جریان خون در آن کمک میکندمدت ماساژ با این وسایل ۵ دقیقه است و در عوض روزانه ۲ بار انجام میگیرد.افرادی که موهای بلند دارند بروس ماساژور برقی مقداری از موها رو به همدیگر کلاف کرده و آنها رو میکشد.اصولا بهتر است بروس ماساژ در روی پوست ثابت نگه

ماساژ برای رفع چروک

ماساژ با وسایل برقی:
دستگاه ماساژ بروس مخصوص برای پوست سر دارنده و میتواند از آنها استفاده کنید و لرزشی که در پوست ایجاد مینماید به بهتر کردن جریان خون در آن کمک میکند
مدت ماساژ با این وسایل
۵ دقیقه است و در عوض روزانه ۲ بار انجام میگیرد.
افرادی که موهای بلند دارند بروس ماساژور برقی مقداری از موها رو به همدیگر کلاف کرده و آنها رو میکشد.اصولا بهتر است بروس ماساژ در روی پوست ثابت نگه داشته شود تا لرزش ها آن به پوست سر منتقل شد و در حقیقت شبیه ماساژ با دست با حرکات سریعتر و با دامنه کوتاه تری همراه میشود.
ماساژ با روغنهای مخصوص که بیشتر مبدا نباتی دارند در سالنهای آرایش معمول است. به طوری که پوست سر را گرم میکنند و سپس روغن بادام شیرین و یا مشابه آن را گرم کرده و به موها و پوست سر میزنند.ماساژور با نوک انگشتان هر دو دست سر را از جلو به عقب ماساژ میدهد و فواصل انگشتان باید بلند شوند که باعث کشش موها نگردد در این حالت روغن های نباتی در ساختمان مو نفوذ بیشتری میکند لذا وضع ظاهری موها نیز بهتر میشود و این دلیلی است که مراجعین از این طریقه ماساژ بسیار رازی هستند ولی در حقیقت نه روغن بادام و نه گرم کردن آن و بلکه همان ماساژ با انگشتان ورزیده ماساژور است که فایده اصلی را به شخص می رساند.
وسایل الکتریکی:
اشعه ماورا بنفش و اشعه مادون قرمز از جمله وسایلی هستند که برای تحریک جریان خون در پوست سر و بهتر کردن نمو موها به کار برده میشود.
اشعه ماورا بنفش:
تاباندن این اشعه به سر و حتی بدن در بهبود وضع موها موثر است.
این وسیله قوی نباید بدون اجازه دکتر به کار برده شود. در مواردی که کانون عفونتی در بدن وجود داشته باشد و یا در بیماران مبتلا به ناراحتی های کلیوی و ریوی به کار بردن این ممکن است بسیار مضر واقه شود.
در تمام بیمارانی که به ریزش مو و مخصوصا بعضی از بیماریهای حاد مبتلا هستند بسیار مفید واقع میشود.
اشعه مادون قرمز :
به علت ایجاد گرما و گشاد کردن رگهای پوست مورد مصرف است ولی عیب آن خشک شدن موهای لذا در افرادی که موهای خشکی دارند به کار برده نمیشود و در آنهای که موهای چربی دارند به کار بردنش آسان است و در مواردی هم قبل از تاباندن این اشعه مقداری روغن گیاهی به پوست و موهای میزنند.
بعهد از تاباندن این اشعه پوست سرخ شده و پر خون میشود و شاید تاباندن اشعه ماورا بنفش بعد از این مرحله مفید واقع شود.

 

]]>
لک صورت 2009-03-27T16:28:51+01:00 2009-03-27T16:28:51+01:00 tag:http://zibayi-1368.mihanblog.com/post/19 محمد رضا نره ای لک صورت لک صـورت یا ملاسـما یک عـارضه پوستی شـایع بخصوص در دختران و خانمهای جوان میباشد این عارضه بصورت لکه های قهـوه ای تا خـاکستری تیره بر روی گونه ها ؛ پیشانی و چانه دیده میشود. شـایعـترین سنین بروز آن ۲۰ تا ۳۰ سالگی است و در خانمها از آقـایان میباشد.عـلت های زیادی در ایجـاد آن نقـش دارند ولی ثابت ترین علـت را اشعـه ماورابنفش خورشید میدانند . یعنی همیشه این علت باضافه علل دیگر را در ایجاد لک سهی

لک صورت

لک صـورت یا ملاسـما یک عـارضه پوستی شـایع بخصوص در دختران و خانمهای جوان میباشد این عارضه بصورت لکه های قهـوه ای تا خـاکستری تیره بر روی گونه ها ؛ پیشانی و چانه دیده میشود. شـایعـترین سنین بروز آن ۲۰ تا ۳۰ سالگی است و در خانمها از آقـایان میباشد.
عـلت های زیادی در ایجـاد آن نقـش دارند ولی ثابت ترین علـت را اشعـه ماورابنفش خورشید میدانند . یعنی همیشه این علت باضافه علل دیگر را در ایجاد لک سهیم میدانند.
علل دیگر:
۱) مصرف دارو بویژه داروهای هورمونی و بخصوص داروهای پیشگیری از حاملگی ( بصورت قرص ؛ تزریقی ویا کاشتنی ).... داروهای دیگر نیز در بروز آن نقش دارند ، از جمله داروهای اعصاب.
۲) تغییـرات هورمونی در بـدن از جـمله کـیستهای متعـدد تخمــدان ( pco ) و یا بیماری غــده فوق کلیوی.
با پیشگیری از تابش اشعه خورشید بطور مستقیم بر روی صورت از ایجاد لک تا حد زیادی میتوان جـلوگـیری کرد. مصرف کرمهای ضد آفتاب بطور منظم با عیار بالاتر از
۲۰ به فواصل هر ۳ ساعت و همچـنین اجـتناب ار تابش نور خـورشـید بطـور مسـتقـیم بر روی صورت در افراد مستعـد از ایجـاد لک میتوان پیشگیری نمود. برای از بین بردن لک با تجویز پزشک متخصص از کرمهای حــاوی هـیدروکـینون با در صد های گـوناگـون ( نباید بیشتر از۶ تا ۷ درصد باشد ) میتوان اسـتفاده نمود.
روشـهای دیگـر در درمان لک صورت : لایه برداری ( peeling ) ؛ سایش پوست بوسیله میکانیکـی ( dermabresion & salabresion ) و لـیزر میباشـد کـه بسـته به پوسـت افـراد انتخـاب میشود . افـراد با رنگ چـشــم روشـن و مـوهـای روشــن مـقـــدار رنگـدانـه پـوسـتی کـمتری نسـبت به پوسـتهای تیره دارند و به همین دلیل نور آفتاب بیشتر در پوست این افراد نفوذ دارد و چون یکی از اثرات نور آفتاب ایجاد لک صورت و همچنین كــک و مک میباشـد برای پیشگیری و درمان این افراد نیاز مبرم به ضد آفتاب دارند.
یکی از درمانهای لک صـورت همچـنان که قـبلاُ نیز گفته شد استفاده از پیـلینگ میباشد. ولی این روش مناسب همه افراد نمی باشد . چـون افراد با رنگ پوست تیره اصلاْ مناسـب پیلینگ نمیباشند. چــون یکی از عـوارض پیلـینگ خـود لک میباشـد و شانـس ایجـاد لک در افراد با پوست تیره خیلی بالا است .
درمان دیگر لک صورت لیزر درمانی میباشد .
هیچکدام از روشهای درمانی لک صورت دائمی نیست و در یک جلسه نیز انجام نمیگیرد و نیاز به تجـدید درمان دارد و ادامه درمان دارد ، زیرا استـعداد افراد برای ایجاد لک که با این روشــهای درمانــی برطرف نمیگردد . مصرف ضد آفتاب در افراد مستعد یک نیاز حیاتی در درمان و پیشگیری از لک میباشد .

 

]]>
لایه برداری 2009-03-27T16:28:18+01:00 2009-03-27T16:28:18+01:00 tag:http://zibayi-1368.mihanblog.com/post/18 محمد رضا نره ای لایه برداری پیلینگ یا همان لایه برداری به عملی گفته میشود که لایه سطحی پوست بطرقی برداشته شود.مواردی که لایه برداری انجام میگیرد :*‌وجود جوش صورت و از بین بردن اسکارهای باقیمانده از جوش صورت* وجود لک صورت یا ملاسما* وجود کک و مک یا فرکل ( freckle )* وجود هر نوع اسکار از قبیل : سوختگی؛ باقیمانده هر نوع ضایعه در صورت* وجود انواعی از لک باقیمانده از التهاب قبلیطریقه پیلینگ:لایه برداری را میتوان به طرق

لایه برداری

پیلینگ یا همان لایه برداری به عملی گفته میشود که لایه سطحی پوست بطرقی برداشته شود.
مواردی که لایه برداری انجام میگیرد :
*‌وجود جوش صورت و از بین بردن اسکارهای باقیمانده از جوش صورت
* وجود لک صورت یا ملاسما
* وجود کک و مک یا فرکل ( freckle )
* وجود هر نوع اسکار از قبیل : سوختگی؛ باقیمانده هر نوع ضایعه در صورت
* وجود انواعی از لک باقیمانده از التهاب قبلی
طریقه پیلینگ:
لایه برداری را میتوان به طرق گوناگون انجام داد:
* لایه برداری شیمیائی :بوسیله مواد شیمیائی که عمدتا" از اسید با در صدهای متفاوت است انجام میگیرد.معمولا" از الفا هیدروکسی اسید ( AHA )؛ تری کلرو استیک اسید ( TCA ) و فنل با در صدهای متفاوت استفاده میشود.
* لایه برداری میکانیکی : بوسیله ابزارهای تراشنده لایه سطحی پوست را میتراشند از جمله:
dermabresion (استفاده از یک دستگاه دوار و تراشنده ) و یا بوسیله سنباده .
* لایه برداری بروش لیزر: معمولا" از لیزر CO
۲ برای این منظور استفاده میشود.
انتخاب پوست مناسب جهت هر نوع پیلینگ در نتیجه عمل بسیار دخیل میباشد به اینصورت که نمیتوان هر نوع پیلینگ را برای هر نوع پوست انتخاب کرد.
جـدا از اینکـه پیلینگ را در چـند جـلسه میتوان انجـام داد. روش پیلینگ بصورت طـولانی و مداوم نیز صورت میگیرد، این روش بوسیله کرم‌های دارای الفا هیدروکسی اسید با در صد متفاوت معمولا" کمتر از %
۱۵ انجام میگیرد در این روش فرد هر شب از این کرمها بر روی جـاههایی که میخـواهـد لایه برداری شود؛ استفاده میکند. در مواقعی که فرد از پیلینگ استفاده میکند باید از نور خورشید اجتناب کند و حتمآ از ضد آفتاب در مواقع خارج از منزل استفاده کند.
البته پیلینگ را نمیتوان به همه افراد تجویز کرد و باید جهت پیلینگ افراد انتخاب شوند.

 

]]>
كرم مرطوب كننده پوست مختلط 2009-03-27T16:27:41+01:00 2009-03-27T16:27:41+01:00 tag:http://zibayi-1368.mihanblog.com/post/17 محمد رضا نره ای كرم مرطوب كننده پوست مختلط مواد لازم لانولین بدون آب ۲قاشقروغن آفتاب گردان ۱۰قاشق روغن جوانه گندم ۲قاشقگلاب ۲قاشقطرز تهیه لانولین را بد روی حرارت خیلی كم گذاشته تا به‌صورت روان در آید. پس از آن روغن‌ها را با آن مخلوط می‌كنیم و گلاب را نیز كم كم به آن اضافه می‌كنیم. آنقدر هم زدن را ادامه می‌دهیم تا كرم یكدستی تشكیل شود. می‌توانیم آنرا در ظرف در داری نگهداری كنیم.

كرم مرطوب كننده پوست مختلط

مواد لازم
لانولین بدون آب
۲قاشق
روغن آفتاب گردان
۱۰قاشق
روغن جوانه گندم
۲قاشق
گلاب
۲قاشق

طرز تهیه
لانولین را بد روی حرارت خیلی كم گذاشته تا به‌صورت روان در آید. پس از آن روغن‌ها را با آن مخلوط می‌كنیم و گلاب را نیز كم كم به آن اضافه می‌كنیم. آنقدر هم زدن را ادامه می‌دهیم تا كرم یكدستی تشكیل شود. می‌توانیم آنرا در ظرف در داری نگهداری كنیم.

 

]]>
كرم ضد چروك زیر چشم 2009-03-27T16:27:12+01:00 2009-03-27T16:27:12+01:00 tag:http://zibayi-1368.mihanblog.com/post/16 محمد رضا نره ای كرم ضد چروك زیر چشم (لانولین ) مواد لازم لانولین : ۲۵۰ گرم روغن بادام شیرین : ۱شیشه كوچكابتدا لانولین را روی حرارت غیر مستقیم فرار می دهیم تا روان شود سپس روغن بادام را اضافه میكنیم . به جای روغن بادام از روغن زیتون یا روغن كرچك نیز می توان استفاده كرد . روغن بادام را با ید آنقدر اضافه كنیم تا مخلوط تهیه شده زیاد رقیق نباشد . این كرم را هنگام ماساژزیر چشم میتوان استفاده كرد.

كرم ضد چروك زیر چشم (لانولین )

مواد لازم
لانولین :
۲۵۰ گرم
روغن بادام شیرین :
۱شیشه كوچك

ابتدا لانولین را روی حرارت غیر مستقیم فرار می دهیم تا روان شود سپس روغن بادام را اضافه میكنیم . به جای روغن بادام از روغن زیتون یا روغن كرچك نیز می توان استفاده كرد . روغن بادام را با ید آنقدر اضافه كنیم تا مخلوط تهیه شده زیاد رقیق نباشد . این كرم را هنگام ماساژزیر چشم میتوان استفاده كرد.

 

]]>
كرم ضد جوش 2009-03-27T16:26:40+01:00 2009-03-27T16:26:40+01:00 tag:http://zibayi-1368.mihanblog.com/post/15 محمد رضا نره ای   كرم ضد جوش (آكنه ) مواد لازم۱- ۵قاشق غذاخوری جوشانده برگ آقطی۲- ۱قاشق غذاخوری نمك۳-۲قاشق غذاخوری آرد جوانه گندمابتدا جوشانده برگهای آقطی را صافكرده و این محلول صاف شده را روی آرد جوانه گندم و نمك وارد می كنیم و با هم مخلو ط می كنیم تا حالت كرم پیداكند . هنگامیكه كرم آماده شد با انگشتان آن را بر روی پوست صورت مالیده و مدت ۵ دقیقه در جهتهای مختلف ماساژمی دهیم . سپس كرم را با آب گرم شسته و برای  

كرم ضد جوش (آكنه )

مواد لازم
۱- ۵قاشق غذاخوری جوشانده برگ آقطی
۲- ۱قاشق غذاخوری نمك
۳-۲قاشق غذاخوری آرد جوانه گندم

ابتدا جوشانده برگهای آقطی را صافكرده و این محلول صاف شده را روی آرد جوانه گندم و نمك وارد می كنیم و با هم مخلو ط می كنیم تا حالت كرم پیداكند . هنگامیكه كرم آماده شد با انگشتان آن را بر روی پوست صورت مالیده و مدت
۵ دقیقه در جهتهای مختلف ماساژمی دهیم . سپس كرم را با آب گرم شسته و برای تنظیم پوست در نهایت پوست صورت رابا آب سرد بشویید .
این تركیب ، پوست را عمیقاَََََُتمیز می كند و لایه های مرده پوست را از بین می برد و همچنین قدرت ضد عفونی كنند گی نیز دارد .
لازم به ذكر است كه با درمانهای موضعی نمی توان جوشها را درمان كرد ،بلكه باید به موارد اصلی تر كه شامل آرامش كافی و راحتی ، استفاده از تغذیه مناسب كم چربی ، پرویتامین و استفاده از میوه و سبزیجات به مقدار كافی نیز اهمیت دارد.

 

]]>
كرم شب(پوست چرب) 2009-03-27T16:26:10+01:00 2009-03-27T16:26:10+01:00 tag:http://zibayi-1368.mihanblog.com/post/14 محمد رضا نره ای كرم شب ( پوست چرب ) مواد لازم ۳قاشق غذاخوری ماست ۱ قاشق غذاخوری عسل صافنصف قاشق غذا خوری سركه نصف قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی یك عددزرده تخم مرغ ابتدا عسل را باگرمای غیر مستقیم به حالت روان در می آوریم و سپس ماست و زرده تخم مرغ و خامه را در آن ریخته و مخلوط می كنیم طوریكه در هنگام مخلوط كردن آب گوجه فرنگی و سركه را نیز اضافه می كنیم و آنقدر به هم می زنیم تا حالت كرم ایجاد شود. چون پوست های چرب درجات

كرم شب ( پوست چرب )

مواد لازم
۳قاشق غذاخوری ماست
۱ قاشق غذاخوری عسل صاف
نصف قاشق غذا خوری سركه
نصف قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی
یك عددزرده تخم مرغ

ابتدا عسل را باگرمای غیر مستقیم به حالت روان در می آوریم و سپس ماست و زرده تخم مرغ و خامه را در آن ریخته و مخلوط می كنیم طوریكه در هنگام مخلوط كردن آب گوجه فرنگی و سركه را نیز اضافه می كنیم و آنقدر به هم می زنیم تا حالت كرم ایجاد شود.
چون پوست های چرب درجات مختلفی دارند اگر هنگام استفاده متوجه شدید كرم خیلی پر چرب است، می توانید كمی ماست بیا فزاییدو اگر پوست حالت خشكی دارد می توانید كمی خامه به كرم بیفزائید .

 

]]>
كرم تقویت كننده پوست چرب2 2009-03-27T16:25:38+01:00 2009-03-27T16:25:38+01:00 tag:http://zibayi-1368.mihanblog.com/post/13 محمد رضا نره ای كرم تقویت كننده پوست چرب مواد لازم جعفری خرد شده ۳ قاشق غذاخوریروغن زعفران (كنجد )۱۰ قاشق غذاخوریپودر سویا ۲ قاشق غذاخوریدم كرده استا خودوس ۳ قاشق غذاخورینمك نصف قاشق چایخوری بابونه یك قاشق چایخوریتنتور بنزوئن ۱۰قطرهآبلیمو (ترش یا شیرین ) نصف قاشق غذاخوری ابتدا دم كرده استا خودوس را صاف كرده و روی پودر سو یا اضافه می كنیم تا خمیری شكل شود .سپس روغن كنجد را روی آن ریخته و آرام آرام حرارت می دهیم و درعین

كرم تقویت كننده پوست چرب

مواد لازم
جعفری خرد شده
۳ قاشق غذاخوری
روغن زعفران (كنجد )
۱۰ قاشق غذاخوری
پودر سویا
۲ قاشق غذاخوری
دم كرده استا خودوس
۳ قاشق غذاخوری
نمك نصف قاشق چایخوری
بابونه یك قاشق چایخوری
تنتور بنزوئن
۱۰قطره
آبلیمو (ترش یا شیرین ) نصف قاشق غذاخوری

ابتدا دم كرده استا خودوس را صاف كرده و روی پودر سو یا اضافه می كنیم تا خمیری شكل شود .
سپس روغن كنجد را روی آن ریخته و آرام آرام حرارت می دهیم و درعین گرم كردن بهم می زینم تا مخلوط یكنواخت بدست آید . سپس مابقی مواد را اضافه می كنیم و باز آنقدر به هم می زنیم كه بصورت خمیری كرم مانند در آید. این كرم برای پوستهای پر جوش و چرب استفاده می شود.

 

]]>
كرم تقویت كننده پوست چرب 2009-03-27T16:24:56+01:00 2009-03-27T16:24:56+01:00 tag:http://zibayi-1368.mihanblog.com/post/12 محمد رضا نره ای كرم تقویت كننده پوست چرب مواد لازم جعفری خرد شده ۳ قاشق غذاخوریروغن زعفران (كنجد )۱۰ قاشق غذاخوریپودر سویا ۲ قاشق غذاخوریدم كرده استا خودوس ۳ قاشق غذاخورینمك نصف قاشق چایخوری بابونه یك قاشق چایخوریتنتور بنزوئن ۱۰قطرهآبلیمو (ترش یا شیرین ) نصف قاشق غذاخوری ابتدا دم كرده استا خودوس را صاف كرده و روی پودر سو یا اضافه می كنیم تا خمیری شكل شود .سپس روغن كنجد را روی آن ریخته و آرام آرام حرارت می دهیم و د

كرم تقویت كننده پوست چرب

مواد لازم
جعفری خرد شده
۳ قاشق غذاخوری
روغن زعفران (كنجد )
۱۰ قاشق غذاخوری
پودر سویا
۲ قاشق غذاخوری
دم كرده استا خودوس
۳ قاشق غذاخوری
نمك نصف قاشق چایخوری
بابونه یك قاشق چایخوری
تنتور بنزوئن
۱۰قطره
آبلیمو (ترش یا شیرین ) نصف قاشق غذاخوری

ابتدا دم كرده استا خودوس را صاف كرده و روی پودر سو یا اضافه می كنیم تا خمیری شكل شود .
سپس روغن كنجد را روی آن ریخته و آرام آرام حرارت می دهیم و درعین گرم كردن بهم می زینم تا مخلوط یكنواخت بدست آید . سپس مابقی مواد را اضافه می كنیم و باز آنقدر به هم می زنیم كه بصورت خمیری كرم مانند در آید. این كرم برای پوستهای پر جوش و چرب استفاده می شود.

 

]]>
روش های از بین بردن چین وچروک پوست صورت 2009-03-27T16:24:20+01:00 2009-03-27T16:24:20+01:00 tag:http://zibayi-1368.mihanblog.com/post/11 محمد رضا نره ای روش های از بین بردن چین وچروک پوست صورت چین وچروک در صورت شیارهای عـرضی در پیشانی، شیارهای طـولی در بین دو ابرو و نیز شیارهایی که کنار چشم ها و دهان و  یابر روی گونه ها بوجود می آید در واقع چین وچروک صورت نامیده می شود. علل بوجود آورنده چروک : علل داخلی: اختلال در روند کلاژن سازی :مسئول نگه داشتن قوام پوست کلاژن داخل درمی میباشد، حال به هر علتی در روند کلاژن سازی اختلالی بوجود آید می تواند باعث چین و چروک در پوست گردد. با افزایش سن کلاژن سازی دچار وقفه میگردد و افراد با سنین بالا پ روش های از بین بردن چین وچروک پوست صورت

چین وچروک در صورت

شیارهای عـرضی در پیشانی، شیارهای طـولی در بین دو ابرو و نیز شیارهایی که کنار چشم ها و دهان و  یابر روی گونه ها بوجود می آید در واقع چین وچروک صورت نامیده می شود.

علل بوجود آورنده چروک :

علل داخلی:

اختلال در روند کلاژن سازی :
مسئول نگه داشتن قوام پوست کلاژن داخل درمی میباشد، حال به هر علتی در روند کلاژن سازی اختلالی بوجود آید می تواند باعث چین و چروک در پوست گردد. با افزایش سن کلاژن سازی دچار وقفه میگردد و افراد با سنین بالا پوستی افتاده خواهند داشت.

همچنین این اختلال را می توان در بیماری هایی مانند سندرم مارفان و سندرم اهلر دانلس دید در واقع در این بیماران به علت نقص در کلاژن سازی ، پوستی شل و افتاده خواهند داشت.

هورمونی:

علت داخلی دیگری که در تسریع روند ایجاد چین وچروک موثر است ،هورمون استروژن است که فقدان اثر واضح آن در زنان بعد از یائسگی یا برداشتن تخمدانهابعد از عمل جراحی دیده می شود به عبارتی دیگر کمبود آن سبب کاهش روند جوانسازی یا باز سازی سلولی می گردد.

نوع پوست:
 نوع پوست ، نیز در روند چین وچروک موثر است ود رکسانی که پوست های خشک تری دارند این مشکل بیشتر خواهد بود . 

 علل خارجی :
 مهمترین و شایعترین علت اثر تخریبی نور خورشید بر پوست صورت می باشد .

*  سیگار  و مواد مخدر 
*  حرکات وعادات نامناسب در چهره ( مانند اخم )

* لاغری شدید وسریع
* استرس واضطراب

* تغذیه نامناسب (عدم مصرف کافی پروتئین ، میوه وسبزی )

(لازم به ذکر است که علل نامبرده شایعترین علل بوده وعلل های دیگری نیز وجود دارد که از حوصله این بحث خارج است)

 پیشـگیری در ایجاد چین و چروک :
* باید عـوامل موثر و ایجاد کننده آن را از بین برد ، برای مثال از مصرف سیگار و مواد مخدر ویا اضطراب پرهیز کرد .

* همچنین با نوشیدن آب و مایعات و مصرف میوه وسبزیجات به اندازه کافی می توانید در تازه وبا طراوت نگه داشتن پوست خود موثر باشید.

* ماساژهای روزانه به مدت حداقل 15 دقیقه ، یا در سه نوبت 5 دقیقه ای در جهت صحیح عضل

* استفاده از کرمهای مناسب (مانند کرمهای ضد چروک زیر چشم که بعد از 30 سالگی باید استفاده گردد)

* استفاده از مرطوب کننده های مناسب به خصوص در پوستهای خشک

* نوشیدن چای سبز نیز دیده شده که در حفظ سلامت پوست وتاخیر در چین و چروک موثر می باشد.

* استفاده از ماسکهای سفت کننده پوست به همراه ویتامین ث

روش های از بین بردن چین وچروک :

* جراحی

* استفاده از روشهای لایه برداری

 

]]>
راههای درمان جوش صورت3 2009-03-27T16:23:42+01:00 2009-03-27T16:23:42+01:00 tag:http://zibayi-1368.mihanblog.com/post/10 محمد رضا نره ای راههای درمان جوش صورت مقدمه ضایعاتی که در اثر بسته شدن مجاری غدد چربی در صورت، گردن، پشت، شانه ها و سینه بوجود می آیند جوش یا به اصطلاح آکنه می گویند. این ضایعات بصورت جوش های سر سیاه، سر سفید، جوش چرکی، کیست و ندول می توانند بروز کنند. آکنه در اکثر نوجوانان دیده میشود و می تواند تا پایان جوانی و حتی بالای سی سال هم دیده شود. جوش معمولاْ بعد از چند سال بهبود می یابد ولی نمیتوان آن را به حال خود گذاشت چون با بهبود بعضی از جوشها، جوشگاه بوجود آمده تا پایان عمر باقی می ماند و از نظر زیبائی مشکل راههای درمان جوش صورت

مقدمه
ضایعاتی که در اثر بسته شدن مجاری غدد چربی در صورت، گردن، پشت، شانه ها و سینه بوجود می آیند جوش یا به اصطلاح آکنه می گویند. این ضایعات بصورت جوش های سر سیاه، سر سفید، جوش چرکی، کیست و ندول می توانند بروز کنند. آکنه در اکثر نوجوانان دیده میشود و می تواند تا پایان جوانی و حتی بالای سی سال هم دیده شود. جوش معمولاْ بعد از چند سال بهبود می یابد ولی نمیتوان آن را به حال خود گذاشت چون با بهبود بعضی از جوشها، جوشگاه بوجود آمده تا پایان عمر باقی می ماند و از نظر زیبائی مشکل ساز هستند. گرچه این جوشگاه ها قابل ترمیم هستند ولی مانند پوست صدمه ندیده نمی شوند. در بعضی مواقع جوشگاه ها از نظر روحی فرد را آزار می دهند. بنابراین عاقلانه این است که جوش را درمان نمود تا جوشگاه را؛ چون درمان راحت تر و سریعتر است و نتیجه کار هم رضایت بخش تر است.

چگونگی بوجود آمدن جوش

غدد سباسه یا چربی از بدو در هر دو جنس وجود دارد. در اوایل دوران بلوغ با ترشح هورمون مردانه یا آندروژن این غدد شروع به بزرگ شدن و فعالیت خود که تولید و ترشح چربی است، را آغاز می کنند. غدد چربی در تمام سطوح پوستی بجز در کف پا و دست وجود دارد ولی بیشترین تراکم آنها در صورت، سینه، پشت و شانه ها است. غدد چربی ترشحات خود را بوسیله مجاری چربی که در ارتباط با فولیکول مو است، به سطح پوست تخلیه می کند. افزایش ترشح چربی باعث صدمه به مجاری غدد میگردد و سلول های جدار این مجاری آسیب دیده و کنده می شوند و این سلول های صدمه دیده بهم پیوسته و تولید پلاک یا لخته می کنند و می توانند مجاری را مسدود نمایند. از طرفی در بعضی افراد پوسته ریزی پوست بعلت بعضی نقص ها در آنزیم های لازمه برای پوسته ریزی طبیعی، بطور کامل انجام نمی گیرد و پوسته های روی هم انباشته شده در منافذ مجاری چربی باعث بسته شدن این مجاری می شوند. با بسته شدن این مجاری به هر وسیله، چربی در مجاری انباشته شده و باکتری های موجود در این مجاری رشد زیادی کرده و این چربی ها را تخمیر میکنند و مواد شیمیائی تولید شده در اثر تخمیر و ترشح بعضی فاکتورها از باکتری های موجود و همچنین انباشتگی چربی در مجاری باعث صدمه بیشتر به دیواره مجاری شده و آن را  بطور کامل از بین می برند. با ورود چربی، سلول  های مرده دیواره، باکتری ها و مواد تخمیری و آنزیمی به داخل پوست فرآیند التهاب فعال شده و سبب قرمزی و چرکی شدن جوش میگردد.

عوامل ایجاد کننده و تشدید کننده جوش

بهداشت فردی: گر چه آلودگی و کثیف بودن صورت و بدن علت ایجاد جوش نیستند ولی در تشدید جوش کمک می کنند. شستن صورت روزی دوبار با صابون و یا شامپو در بهبودی جوش کمک می کند. با آب گرم نباید صورت را شست، چون گرما ترشح چربی را افزایش می دهد و همچنین آب سرد نیز می تواند منافذ مجاری را خشک تر کنند و به بسته شدن این منافذ کمک نماید. پس بهتر است با آب ولرم صورت را شست.

رژیم غذائی: معمولاْ غذا باعث ایجاد جوش نمیشود. گرچه غذاهای چرب و شیرین در بعضی افراد جوشها را بدتر می کنند ولی این عمومی نیست و بقیه افراد نیاز به رژیم غذائی ندارند. ترشح زیادی انسولین در خون و رسیدن آن به پوست در برخی افراد باعث ایجاد جوش می شود. با خوردن غذاهای شیرین و چرب ترشح انسولین افزایش می یابد. پس فقط افرادی که با خوردن چربی و شیرینی دچار جوش می شوند نیاز است که از خوردن این غذاها پرهیز کنند. البته باید توجه داشت که عوامل دیگری نیز در ایجاد و تشدید جوش سهیم هستند. پس باید موقعی قضاوت کرد که این غذاها باعث تشدید جوش می شوند که با هر بار مصرف آنها جوش بدتر شود. از جمله غذا و خوراکیهایی که باعث این علت میشوند شامل: غذاهای چرب، تنقلات، خرما، کشمش، محصولات دریایی ( ماهی و میگو )، بعضی از میوه جات ( موز ، کیوی ، خرمالو ) و غیـره. بهـترین راهکار پرهیز از مواد غذایی و خوراکیهایی است که فرد اظهار میکند با خوردن آنها جوش صورتش بدتر میشود.

نور خورشید: گرمای حاصل از نور خورشید باعث تحریک ترشح چربی و از طرفی باعث خشک شدن منافذ می شود. پس بهتر است از قرار گرفتن در تابش مستقیم آفتاب اجتناب کرد.

فراورده های آرایشی: افرادی که پوست چرب و دارای جوش هستند باید از کرم پودر و مرطوب کننده و حتی ضد آفتاب هایی استفاده کنند که فاقد چربی باشد. این محصولات باید غیر آکنه زا و غیر کومدون زا باشند. موااد آرایشی را باید روزی دوبار از صورت خود با آب و یا شیر پاکن های فاقد چربی و سازگار با پوست چرب پاک کنید. کرم پودرهای رنگی فاقد چربی می توانند قرمزی پوست شما را از نظر مخفی کنند. در صورت لزوم از مارکی استفاده شود که باعث التهاب پوستی نگردد (شما به آن حساسیت نداشته باشید که با تست کردن در داخل بازو می توانید از سلامت آن مطمئن شوید).

درمان جوش

در درمان جوش نباید خسته شوید. چون درمان جوش یک فرآیند مداوم و طولانی است. درمان جوش در حقیقت کنترل جوش زدن صورت و بدن شما می باشد نه ریشه کن کردن آن. اگر با درمان جوش شما بهبود یافت درمان را قطع نکنید بلکه با مشاوره با پزشک خود داروهای مصرفی را تعدیل دهید. گاهی نیاز است تا کنترل کامل جوش صورت بمدت شش ماه دارو مصرف کرد. در صورتی که بعد از مصرف دو ماه از دارو جوش صورت شما بهبودی نیافت شما به داروهای مصرفی مقاوم هستید و باید درمان تغییر یابد. بسته به نوع جوش و وضعیت جسمانی و هورمونی بدن دارو انتخاب می شود. پس بدون مشاوره با پزشک خود اقدام به مصرف یا تغییر دارو نکنید. در صورتی که با مصرف دارو تغییری در وضعیت جسمانی و یا پوست شما ایجاد شد پزشک خود را در جریان گذارید. در مواردی که کیست و ندول ایجاد شود گاهی نیاز به تزریق دارو بداخل کیست و ندول است و گاهاْ کرایو نیز در درمان مورد استفاده قرار می گیرد. جوشهای سر سیاه و سر سفید اگر با مصرف کرم های لایه بردار تخلیه نشوند نیاز به تخلیه آنها با وسایل خاصی است. پس از فشار دادن این جوشها و هر نوع جوش جهت تخلیه آن پرهیز کنید چون باعث شدت التهاب و ایجاد جوشگاه میگردد. از کندن جوشها اجتناب کنید چون باعث لک و ایجاد جوشگاه میگردد. در طول درمان گاهی نیاز است که از آنتی بیوتیک خوراکی از قبیل تتراسایکلین، اریترومایسین، داکسی سایکلین و غیره ... مصرف نمایید. این داروها علاوه بر کاهش مقدار باکتری باعث کم شدن التهاب نیز میگردند. اگر با مصرف طولانی آنتی بیوتیک دجار قارچ تناسلی شدید با اطلاع پزشک دارو را قطع و قارچ را درمان نمایید. از عوارض جانبی داروها هراس نداشته باشید و به پزشک خود اطمینان کنید چون ترس از دارو باعث اختلال در روند درمان می گردد. در صورت هر گونه تغییری در مزاج و وضعیت جسمی پزشک خود را مطلع نمایید. اگر داروئی غیر از داروی درمانی جوش مصرف می کنید به پزشک اطلاع دهید. مصرف بعضی از داروها در زمان بارداری و شیر دهی مضر هستند بنابراین در صورتی که شما باردار هستید یا به نوزادتان شیر می دهید به اطلاع پزشک برسانید. در مواقعی جوش به داروهای رایج جواب ندهد و یا جوش بصورت کیست و ندول های بزرگ باشد با صلاحدید پزشک شاید نیاز به مصرف داروی اکوتان (ایزوتره تینوئین) باشید. این دارو عوارض متعددی دارد که الزاماْ در هر بیماری دیده نمی شود. باید قبل از شروع و در طول درمان برای پیشگیری از عوارض این دارو معاینات پزشکی و آزمایشات لازم انجام گیرد. در حین مصرف این دارو و احتیاطاْ تا یک سال بعد از قطع دارو باید جلوگیری از حاملگی صورت گیرد. دوره درمان باید کامل شود چون می تواند باعث عود جوش گردد. توصیه های پزشک را در حین درمان جوش فراموش نکرده و دقیقاْ اجرا کنید. همیشه در ذهن داشته باشید که جوش را نمی توان بطور کامل از بین برد ولی می توان آن را کنترل نمود.

درمان جوشگاه های جوش

روش های مختلفی برای از بین بردن جوشگاه ها استفاده میشود ولی باید در نظر داشته باشید که با هیچ روشی نتیجه صد در صد نیست. از جمله این روش ها می توان از لیزر، میکرودرم ابرشن، لایه برداری با مواد اسیدی و کرم های لایه بردار، سابسیژن یا آزاد کردن جوشگاه های فرو رفته از زیر، تزریق کلازن، هیالورونیک اسید و چربی را نام برد. گاهی نیاز است برای رسیدن به نتیجه مطلوب از چند روش استفاده نمود.

 

]]>
راه های از بین بردن جوش صورت2 2009-03-27T16:23:05+01:00 2009-03-27T16:23:05+01:00 tag:http://zibayi-1368.mihanblog.com/post/9 محمد رضا نره ای خاکستر برگ توت وخاکستر برگ انجیر وخاکستر سبزی ماهی را با هم مخلوط کرده البته  مواظب باشید در آن اثری از مواد نفتی نباشد  .با مقداری آب سرد مخلوط کرده به طوری که در هم به طور کامل مخلوط شده باشند  جاهایی که جوش وجود دارد  را ماساژ داده وخوب تمیز کنید این کار را شب  قبل از خواب انجام دهید  بعد از نیم ساعت به طور کامل با آب سرد بشویید .دقت کنید در جاهایی که جوش وجود دارد  مواد را پخش نکنید  چون این مواد حالت جذب کنندگی دارند  میکروبهایی که در جوشها وجو

خاکستر برگ توت وخاکستر برگ انجیر وخاکستر سبزی ماهی را با هم مخلوط کرده البته  مواظب باشید در آن اثری از مواد نفتی نباشد  .با مقداری آب سرد مخلوط کرده به طوری که در هم به طور کامل مخلوط شده باشند  جاهایی که جوش وجود دارد  را ماساژ داده وخوب تمیز کنید این کار را شب  قبل از خواب انجام دهید  بعد از نیم ساعت به طور کامل با آب سرد بشویید .دقت کنید در جاهایی که جوش وجود دارد  مواد را پخش نکنید  چون این مواد حالت جذب کنندگی دارند  میکروبهایی که در جوشها وجود دارد را بیرون می کشد ودر خود نگه می دارد  لذا از پخش کردن مواد در جاهایی که جوش وجود ندارد  خود داری کنی

 

]]>
راه درمان جوش های صورت چیست 2009-03-27T16:22:27+01:00 2009-03-27T16:22:27+01:00 tag:http://zibayi-1368.mihanblog.com/post/8 محمد رضا نره ای راه درمان جوش های صورت چیست ؟آکنه یا جوش یک اختلال پوستی است که در سنین نوجوانی شروع می شود و تا آخر جوانی ادامه می یابد. برای درمان ابتدا باید دید که آیا ضایعات واقعاً جوش هستند؛ چون خیلی از ضایعات پوستی شبیه جوش بروز می کنند. جوش بیشتر در نواحی سِبوره ( نواحی از بدن که دارای غدد سباسه فراوان است مثل اطراف بینی، پیشانی، چانه، قسمت های فوقانی پشت و سینه و شانه ها دیده می شود. غدد سباسه به طور طبیعی در تمام سطح پوست گسترش دارند و مسئول چرب نگه داشتن سطح پوست می باشند. همچنین به علت دارا بودن بعضی راه درمان جوش های صورت چیست ؟

آکنه یا جوش یک اختلال پوستی است که در سنین نوجوانی شروع می شود و تا آخر جوانی ادامه می یابد. برای درمان ابتدا باید دید که آیا ضایعات واقعاً جوش هستند؛ چون خیلی از ضایعات پوستی شبیه جوش بروز می کنند. جوش بیشتر در نواحی سِبوره ( نواحی از بدن که دارای غدد سباسه فراوان است مثل اطراف بینی، پیشانی، چانه، قسمت های فوقانی پشت و سینه و شانه ها دیده می شود. غدد سباسه به طور طبیعی در تمام سطح پوست گسترش دارند و مسئول چرب نگه داشتن سطح پوست می باشند. همچنین به علت دارا بودن بعضی مواد دارای خاصیت ضد میکروبی و قارچی هستند. این غدد در کف دست و پا و لـب وجود ندارند و بیشترین تراکم آنها در صورت ، سر، سینه و قسمت بالای پشت است.

__________________

خدایا شاهد تنهاییم باش
ببین غم ها و تنها ناجی ام باش
پر پرواز من دیریست بسته
تو بگشا و در آزادی ام باش
چراغ کلبه ام کم سو و تار است
به نور خود چراغ هستی ام باش
اسیر موج های تند خشمم
تو آرام دل دریایی ام باش
دل صادق خریداری ندارد
تو خواهان صفای ذاتی ام باش
در این آشفته بازار محبت
تو تنها شاهد ارزانی ام باش

 

]]>
درمان جوش صورت 2009-03-27T16:21:39+01:00 2009-03-27T16:21:39+01:00 tag:http://zibayi-1368.mihanblog.com/post/7 محمد رضا نره ای درمان جوش صورت یبوست، كم خونی، تغذیه نادرست و استرس از عواملی است كه موجب ایجاد جوش می شود افرادی كه پوست شان زیاد جوش می زند باید از مصرف كردن موادقندی و چرب خودداری كنند و به جای خوردن شیرینی، شكلات و غذاهای سرخ شده و پرادویه در رژیم غذایی روزانه خود از آب، سبزی و میوه های تازه استفاده كنند.ویتامین های C, E, B, A در درمان كردن جوش تأثیر

درمان جوش صورت

یبوست، كم خونی، تغذیه نادرست و استرس از عواملی است كه موجب ایجاد جوش می شود افرادی كه پوست شان زیاد جوش می زند باید از مصرف كردن موادقندی و چرب خودداری كنند و به جای خوردن شیرینی، شكلات و غذاهای سرخ شده و پرادویه در رژیم غذایی روزانه خود از آب، سبزی و میوه های تازه استفاده كنند.
ویتامین های C, E, B, A در درمان كردن جوش تأثیر فوق العاده ای دارد این ویتامین ها را در سبزی ها، میوه ها، سبوس غلات و جگر می توانید پیدا كنید در حالیكه رژیم غذایی مناسبی گرفته اید. نكات زیرا را نیز فراموش نكنید:
* جوش صورت را با نوك ناخن تان تحریك نكرده و آن را جدا نكنید. قشری كه روی جوش را پوشانده محافظ پوست است و نمی گذارد آلودگی ها وارد پوست شود. این قشر اگر از بین برود جوش عفونی می شود و حتی پس از بهبود جوش جای آن در صورت می ماند.
با صابون های ضدعفونی كننده پوست تان را تمیز كنید و روی جوشها را پاك كنید تا ازگسترش آن جلوگیری شود.
* برای اینكه پوستان جوش نزد باید چربی ها را از سطح پوست پاك كنید. هر روز صبح و آخر شب پوست صورتتان را شسته و پاك كنید بهتر است برای اینكه همه پوستتان را تمیز كنید و هم دانه های سرسیاه را از بین ببرید، از صابونهای ضدعفونی كننده استفاده كنید.
* اگر می خواهید پوست صورتتان صاف و درخشان باشد باید به كمك پوست سر و موهایتان بروید زیرا ارتباط مستقیم و تنگاتنگی میان این دو وجود دارد. اگر موهایتان شوره می زند و یا بیش از اندازه چرب است از سركه سیب یا آب لیموترش استفاده كنید.
* هر وقت می خواهیدبه پاك سازی پوست و سرتان بپردازید به یاد داشته باشید كه باید اول از همه دستتان عاری از هرگونه میكروب و آلودگی باشد.
* وجود نقاط عفونی در بدن موجب بروز جوش می شود به این علت به سلامت دندانها توجه كنید.
* داشتن آرامش عصبی باعث می شود كه پوست تان صاف باشد. تا می توانید ورزش كنید.
* از خوردن آجیل، سس، ادویه، غذاهای سرخ شده، شكلات، كاكائو، بستنی، شیرینی،نوشابه های گازدار، پنیرهای چرب، قهوه و چای داغ پرهیز كنید زیرا این مواد باعث افزایش جوش در صورت خواهدشد.

 

]]>